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人間の三大欲求の一つである睡眠。
人は眠ることで日中の疲れを癒し、そして成長していきます。
ところが、何かの拍子でこの睡眠がうまくとれないということが起こってしまいます。
それが睡眠障害です。
時には眠れなかったり、時には眠りすぎたり。
その症状は様々ですが、睡眠障害によって心身ともに悪影響を及ぼすことはいうまでもありません。
日本人ということでみると、その５人に１人は睡眠に関する問題を抱えているそうです。
中には自分が睡眠障害だとは気づかずに「最近寝付きが悪い」などと過ごしている人もいるかもしれません。
その一方で、睡眠障害の治療をしつつも、数年数十年も同じ症状で悩まされる人もいます。
では、睡眠障害とは果たしてどのようなものなのか。
その実態を見て理解していかなければ本当の解決は見えてきません。
このブログでは睡眠障害に関する情報を紹介することで睡眠障害の理解を促進し、専門医による治療が必要な人には一刻でも早く受診できるようにという願いを込めて書き記します。